„Judesys – sveikata“

Projektas „Sporto vaivorykštė“ šį kartą buvo paįvairintas bendrais tėvų ir vaikų užsiėmimais. Išbandėm jogastretch techniką. Vaikai tiesa, jau yra susipažinę su šia technika. Mes dažnai ją panaudojam šokių užsiėmimuose. Joga padeda sustiprinti jėgas, lavina lankstumą, koordinaciją. Joga atpalaiduoja, pagerina kraujo cirkuliaciją ir sumažina stresą bei nerimą, ji sustiprina širdies ir kraujagyslių sveikatą ir atneša naudos kvėpavimo bei nervų sistemoms. Ji taip pat pagerina miegą ir virškinimą.
Tėveliai turėjo galimybę prisijungti prie šių užsiėmimų, žiūrėdami video įrašus. O ugdytiniai pažadėjo, kad būtinai padės tėveliams taisyklingai atlikti visas pozicijas, ir išmokys teisingai kvėpuoti.
Stebėkite mūsų užsiėmimus čia: https://share.icloud.com/photos/0HhqoxYcFeechNh_p3GDDBN4Q
Viktorija Piatkova